100 отжиманий курс тренировок. Мощная грудь и руки – программа является фитнес тренером. Специализация – отжимания.
[adrotate banner=»7″]Мощные мышцы рук и груди хотел бы иметь каждый мужчина. С программой 100 отжиманий сделать это совсем не трудно. Программа тренировок учитывает ваш изначальный уровень подготовки и методически верно ведет вас к достижению необходимого результата.
Особенности программы
- Практика свидетельствует, что, исходя из вашего начального уровня, через 6 – 10 недель вы будете отжиматься в пределах 100 раз. Следуйте рекомендациям, указанным в приложении и результат не заставит себя ждать.
- Весь курс занятий разбит на 11 программ. Каждая программа соответствует определенному уровню базовой подготовки. Поэтому прежде чем приступить к занятиям, определите свой уровень подготовки. Для этого в приложении есть специальный тест. Пройдите его и выберите ту программу тренировок, которая необходима именно вам.
- Желательно в своих тренировках использовать программы всего цикла «Будь Сильнее». Эти программы «300 Приседаний», «300 Пресс», «50 Подтягиваний» нацелены на гармоничное развитие вашего тела.
- Основными достоинствами этих программ является то, что упражнения в них подобраны такие, которые вы сможете выполнять в любых местах: у себя дома, на природе, во время прогулок, на работе — то есть вам не понадобиться ни тренажерный зал, ни дополнительное оборудование.
Функции и возможности программы
- 11 тренировочных программ
- Наглядная статистика
- Бекап и восстановление данных на внешний сервер
- Опция «напоминания» — с ней вы не забудите о предстоящей тренировки
- Функция облачного хранилища – ваша личная статистика будет надежно сохранена
- Вы сможете поменять программу, если почувствуете дискомфорт от упражнений уже выбранной программы
- Используйте таймер для чередования упражнений с интервалами отдыха
- Опция «История» — проводите мониторинг своих тренировок
Правильно подобранная система тренировок, правильный режим отдыха и восстановления, правильный рацион питания – гарантия вашего успеха.
Реклама и платный контент
- Приложение бесплатно, но в нем присутствует реклама
- Покупайте версию inapp – в ней реклама отсутствует
