Сегодня очень популярно правило 10 тысяч шагов в день, которые считаются оптимальными человеку для поддержания хорошего физического состояния. Отследить количество шагов и сожженные калории в течение дня, помогает приложение шагомер для андроид, которое можно скачать бесплатно с нашего сайта или с Google Play.
[adrotate banner=»7″]Возможности Шагомер — шесть pack тренировки
- Подсчет всех движений за весь день.
- Вычисление оптимального расстояния для сжигания калорий.
- Возможность подбирать нагрузку, опираясь на индивидуальные данные. (рост, вес, возраст)
- Систематическое и постоянное отслеживание прогресса с помощью календаря.
- Измерения давления и частоты сердечных сокращений.
Если вам нужен шагомер, скачать его можно в Play Market или по ссылке ниже.
Чтобы шагомер эффективно и точно оценивал шаги необходимо настроить длину шага, делается это путем измерения расстояния средней длины вашего шага. Далее следует устойчиво положить телефон в карман, устойчивое положение позволит максимально точно измерять количество шагов. Ну и остается только приступить к своему дню, а по завершению дня проверить результат.
Плюсы шагомера для андроид
[adrotate banner=»7″]- Не требуется покупка полноценных шагомеров. Все, что нужно – скачать и установить приложение на свой смартфон.
- Постоянное напоминание о вашей активности с помощью уведомлений.
- Подсчет калорий. Полезно тем, кто решил похудеть.
- Позволяет делиться своими результатами с друзьями через социальные сети.
Минусы:
- Не всегда точное определение движения, шагов и расстояния.
- Из-за работы в фоновом режиме увеличивается потребляемая энергия телефона, что сказывается на скорости разрядки батареи.
Многие избегают подобных приложений из-за надоедливой рекламы, которая не позволяет полноценно пользоваться шагомером. Но в этом приложении вам не придется постоянно закрывать всплывающие окна, потому что реклама тут отсутствует.
