Для кого?
Для любителей бега, желающих планово улучшать свои результаты и для всех, кто хочет сбросить лишний вес и повысит уровень своего здоровья. Приложение предназначено для мужчин, женщин, молодых и пожилых пользователей.
В приложении вы найдете специально разработанные планы занятий для похудения. Планы тренировок будут эффективны для новичков, а также для всех, кто хочет улучшить свои результаты в беге. А голосовые подсказки помогут избежать ошибок во время занятий бегом и ходьбой.
Как известно, беговые занятия улучшают обмен веществ, сжигают лишние калории, повышают уровень выносливости и совершенствуют сердечно-сосудистую систему человека. В разработке планов принимали участие профессиональные тренера, поэтому планы составлены на основе принципов систематичности и постепенного увеличения нагрузки. Снижение веса и повышение тренированности происходит эффективно и стабильно. Приложение подойдет всем любителям бега трусцой, обычного бега и ходьбы.
Запись данных по беговым занятиям и маршруты по GPS позволяют корректировать свои результаты с помощью анализа и графиков. В расчет берутся все основные параметры: тренировочная дистанция, время и скорость, потраченные калории, набор высоты и так далее.
Разноплановые тренировки
• Ходьба интервальная. Цель – снижение веса
• Бег. Цель – снижение веса
• Академия темпа. Цель – повысить выносливость и темп бега
• Мои первые 5 км. Аудиоинструктор поможет вам преодолеть первые 5 км.
Синхронизация данных
- Возможность синхронизировать параметры бега и тренировочных занятий со своей учетной записью: маршруты, расстояние, время, скорость, калории и так далее.
Беговой трекер
• Возможность определять цели на короткий или длительный период времени: на неделю или год. Систематичность и постоянство гарантируют устойчивый результат
• Возможность анализа тренировок: все параметры бега фиксируются на графиках
• Возможность использовать один и тот же маршрут — приложение фиксирует параметры бега по одному маршруту и демонстрирует динамику изменений с течением времени
• Возможность записи маршрутов с помощью GPS. Можно сохранять маршруты и делиться ими с друзьями
• Возможность обратной связи. Получайте аудио сообщения от тренера о всех параметрах беговой тренировки: продолжительности, расстоянии, сожжённых калориях, скорости и так далее. Контролируйте свои занятия и совершенствуйте свои результаты
Анализ
• Научно обоснованный анализ методов и способов тренировок для улучшения их продуктивности
• Сравнительный анализ результатов на разных тренировках
• Стильный дизайн
Достижение разных целей:
- Похудение, нормализация веса
- Поддержка уровня общей тренированности
- Подготовка к соревнованиям
- Беговой трекер
- Тренировки по ходьбе Счетчик калорий
