Freeletics Bodyweight — Фрилетика Вес тела. Приложение для эффективных фитнес занятий.
Если вы ставите перед собой цель оптимизировать свой вес, сделать свою фигуру стройной и прокаченной – эта программа для вас.
Программа учитывает ваш начальный уровень подготовки и ее легко подстроить под ваш ритм жизни.
Характеристики программы
- Упражнения с собственным весом позволяют обходиться без снарядов и тренажеров – можно заниматься где угодно
- Занятия по продолжительности от 10 до 30 минут
- Гарантированный прогресс – 900 различных упражнений для проработки всех мышц
- Универсальность программы – можно использовать начинающим атлетам и продвинутым
- Видео материал для наглядности
- Возможность общения с миллионами пользователей – делитесь своим опытом и учитывайте опыт других
Есть платная версия
Преимущества платной версии приложения
- Личный тренер
- Разработка и использование персонализированного плана занятий
- Индивидуальное тестирование уровня начальной подготовки
- Выбор цели – прирост мышечной массы, похудение, привести свое тело в норму
- Выбор системы тренировок – от 2 до 5 занятий в неделю
- Индивидуальный план занятий на каждую неделю
- Анализ прогресса занятий
- Анализ физической нагрузки – коррекция индивидуального плана по результатам недельных занятий через своего цифрового тренера
- Опция «2×2». Режим занятий, требующий минимального пространства – 2 метра на 2 метра
- 1 подписка обеспечивает 3 разных цифровых тренера
Реклама и платный контент
- Присутствует реклама
- Есть платная подписка
Программа позволяет быстро достичь нужного результата, отслеживать свои успехи и корректировать свои планы тренировок.