Приложение — ежедневник с возможностью самоанализа. С помощью личного дневника вы станете понимать себя лучше, вы научитесь анализировать свое настроение и причины, которые на него влияют. Ведение ежедневных записей позволит вам в саморазвитии и достижении успеха в своих делах.
Получая ежедневные вопросы на различные бытовые и психологические темы, и отвечая на них откровенно, вы сможете лучше понять себя, узнаете свои сильные и слабые стороны и научитесь влиять на свое настроение.
Содержание
Вопрос дня
Отвечая на эти вопросы каждый день, вы сможете провести самоанализ и, возможно, откроете много неизвестного в себе.
Настроение дня
Используя трекер настроений, вы сможете фиксировать свои настроения в дневнике. Через эможди, отражающие особенности вашего настроения, вы наглядно увидите динамику своего психологического здоровья в течение месяца или года и, при необходимости, сможете корректировать его. Хорошее настроение – залог хорошего самочувствия!
Статистика
Статистический анализ вашего настроения за различные периоды времени. На экране “Моя статистика” наглядно изучайте динамику своих настроений.
Мысли и чувства
Анализируйте и записывайте в дневник свои чувства и мысли в течение дня, усильте их образность через музыку, песни, фотографии.
Облако слов
Облако слов состоит из наиболее часто употребляемых вами слов – вы образно увидите свое настроение, которое превалировало у вас в определенный период времени, через употребляемые вами слова. Отвечайте на вопросы точно и подробно – облако слов в этом случае будет наиболее интересным.
Календарь
Используя календарь ответов, вы всегда оперативно найдете нужный ответ.
Приложение «Личный дневник настроения и эмоций» поможет вам научиться всегда быть в позитивном настроении, избегать депрессии и упадка сил.
Связанные темы:
