Начни бегать. Бег для начинающих – приложение для любителей бега.
Приложение будет полезно всем, кто желает начать беговые тренировки для укрепления своего здоровья.
Приложение содержит инструкции, с помощь которых вы будете бегать комфортно.
Содержание приложения
- Индивидуальный беговой тренер
- Разработанный план беговых занятий для начинающих
- Вы можете разработать свой индивидуальный план беговых занятий
- Статистические данные по каждой тренировки
- Контроль за тренировочной дистанцией
- Можно прокладывать GPS маршрут каждой тренировочной дистанции
- В приложение есть удобный шагомер – вы всегда будете знать, какое расстояние преодолели
- В приложение есть счетчик потраченных калорий
Различные уровни тренировочных занятий
- Первый уровень – бег в течение 20 минут
- Второй уровень – бег в течение 30 минут
- Третий уровень – бег в течение 40 минут
- Четвертый уровень – бег в течение 60 минут
Схема тренировок
- Каждый уровень отрабатывается в течении 4-х недель
- Каждую неделю проводится 3 тренировки
Какие результаты достигаются беговыми тренировками
- Нормализация веса
- Более интенсивный метаболизм организма
- Поддержка своего спортивного уровня
- Развитие выносливости
- Развитие мышц тела
Занимаясь по программе «Начни бегать», вы очень быстро почувствуете улучшения своего самочувствия, у вас повыситься выносливость, вы станете меньше уставать в повседневной жизни.
Занимайтесь регулярно и систематически – успех всегда будет с вами.
Реклама и платный контент
- Присутствует реклама
- Информации о платном контенте нет
