Программы тренировок для тренажерного зала

Разработчик: SmartFit

Размер файла: 24M

Программы тренировок для тренажерного зала – ваш компактный тренер по фитнесу. С этой программой вы будете тренироваться по самым высоким стандартам и быстро достигните заявленные цели.

[adrotate banner=»7″]

Порядок использования программы Gym Workout Plan

  • Определите свою цель тренировок
  • Определитесь и обозначьте свои силовые параметры
  • Получите и используйте соответствующую программу занятий

В программе Gym Workout Plan внедрены прогрессивные алгоритмы, в основе которых циклирование и вариативность физической активности. Это гарантирует стабильный результат, увеличение массы мышц и всех иных показателей физической формы.

Содержание программы

  • Специальные программы для мужчин (с разным количеством тренировок в неделю)
  • Увеличение общей массы мышц
  • Упражнения для мышц верхней части тела
  • Упражнения для мышц рук и ног
  • Программа Full body workout
  • Цикл упражнений для прогресса в пауэрлифтинге
  • Цикл упражнений по увеличению результатов в жиме лежа, становой тяге
    и другие
  • Специальные программы для девушек (с разным количеством тренировок в неделю)
  • Цикл упражнений для мышц ягодиц
  • Упражнения по увеличению обшей массы мышц
  • Цикл упражнений для стабильного снижения веса
  • Упражнения для быстрого похудения
  • Специальная программа упражнений для гармоничного развития тела
[adrotate banner=»7″]
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

>