Упражнения для зала – программа силовых упражнений. Программа — ценное пособие для людей, начинающих заниматься собственным телом, стремящихся к увеличению мышечной массы, набору физической формы. Также она будет полезна и опытным тренерам, с ее помощью они смогут легко построить тренировочный процесс для своих подопечных.
[adrotate banner=»7″]В приложении имеются исчерпывающие объяснения всех упражнений, точные иллюстрации к ним.
Гарантия успеха – точное соблюдение всех рекомендаций по выполнению упражнений, системность и постоянство занятий. Правильное сбалансированное питание и соблюдение восстановительного периода в чередовании с занятиями обеспечит вам достижение поставленных целей.
Для развития, каких групп мышц предлагаются упражнения в приложении:
- Для мышц груди
- Для мышц плечевого пояса
- Для мышц спины
- Для мышц ног
- Для мышц рук: бицепса, трицепса
- Для мышц брюшного пресса
Примечание:
В случае, если вы используете приложение на английском языке, а вам необходим русский язык, то воспользуйтесь одним из двух способов переключения языков:
- Входите в меню на главном экране, выбираете «Preferences», потом – «Language» и активируете «Russian».
- Почистите кеш и файлы приложения в настройках устройства, потом удалите и снова установите программу.
Реклама и платный контент
- Присутствует реклама
- Информации о платном контенте нет
